UGC logo.png

Pengampunan

Apa itu Pengampunan?

Pengampunan dapat didefinisikan sebagai keputusan sadar dan disengaja untuk melepaskan perasaan dendam atau balas dendam atau kemarahan terhadap seseorang atau kelompok yang telah menyakiti Anda, terlepas dari apakah mereka benar-benar pantas menerima pengampunan Anda. Itu tidak berarti melupakan, atau memaafkan atau memaafkan pelanggaran.  

 

Mengapa Pengampunan itu penting?

Belajar memaafkan dan percaya bahwa kita dapat dimaafkan sangat penting bagi kebahagiaan, kesejahteraan spiritual, emosional dan mental kita serta pertumbuhan dan perkembangan pribadi kita. Tanpa kemampuan untuk memaafkan, kita sering menemukan diri kita 'terjebak' di masa lalu dan bisa sangat merusak hubungan kita sekarang dan masa depan dengan orang lain.

 

Bagaimana Pengampunan dapat membantu kita?

Ketika kita mampu memaafkan seseorang karena menyakiti atau mengkhianati kita, kita melepaskan kemarahan dan kebencian yang seharusnya kita rasakan terhadap orang atau sekelompok orang itu. bebas' dari menjadi budak emosi dan pikiran yang seringkali hanya membawa kehancuran dan luka--bukan hanya bagi orang lain tetapi juga diri kita sendiri.  

Mengampuni seseorang tidak berarti hanya membiarkan mereka kembali ke dalam hidup Anda- karena sekali kepercayaan dilanggar, seringkali dibutuhkan waktu lama untuk mempercayai orang yang sama lagi dan dapat dimengerti bahwa seseorang mungkin berhati-hati untuk mengekspos diri mereka pada perilaku yang berulang. Memaafkan lebih merupakan tentang melepaskan segala kebencian dan keinginan buruk pada orang itu- berharap mereka baik-baik saja, dan tidak ingin mereka 'dihukum' atau 'menderita' atas konsekuensi dari tindakan mereka.

Ketika kita belajar bagaimana memaafkan orang lain, kita menemukan bahwa kita jauh lebih mungkin untuk pindah dari pengalaman traumatis yang mungkin telah ditimpakan kepada kita oleh orang lain di masa lalu kita. Ini adalah obat yang bagus untuk mereka yang menderita gangguan stres pasca-trauma. Namun terkadang pindah dari pengalaman ini juga melibatkan kita harus memaafkan diri sendiri juga - dan ini bisa sangat sulit jika kita adalah orang yang telah melakukan kesalahan dan percaya itu 'tidak termaafkan.' Perasaan bersalah, marah pada diri kita sendiri, perasaan harga diri yang berkurang dapat mengambil alih emosi kita, memenuhi pikiran kita dan menggerogoti kita dari hari ke hari - dan menahan kita dari merangkul masa kini dan menjadi kreatif di masa depan. Emosi negatif ini sangat merusak kesehatan mental, emosional, spiritual, dan fisik kita. Itulah mengapa sangat membebaskan bagi kita untuk mengetahui bagaimana memaafkan orang lain- karena semakin kita memaafkan orang lain atas kesalahan mereka, semakin besar kemungkinan kita bisa merasa 'layak' untuk memaafkan kesalahan kita sendiri.   

 

Berapa kali kita harus memaafkan?

Ketika seseorang memiliki keyakinan pada Tuhan atau Pencipta yang Pengasih, Pengasih, Pengampun, seseorang akan lebih mungkin untuk dapat bergerak dari luka dan rasa sakit masa lalu yang disebabkan oleh orang atau kelompok individu lain. Itu karena Semua Kitab Suci termasuk Taurat, Injil, Injil dan Quran - mengajarkan bahwa Tuhan mengampuni orang-orang yang bertobat dan memperbaiki jalan mereka - betapapun buruknya perbuatan - selama kita benar-benar bertobat dan memperbaiki cara kita - yaitu.  berhenti melakukan perbuatan buruk dan perbaiki perilaku kita - kita bisa dimaafkan. Ini bisa sangat menyegarkan bagi orang percaya - namun itu juga dapat mencegah kita mengambil lebih banyak tanggung jawab dalam hidup kita - jika kita merasa bahwa kita dapat lolos dengan lebih banyak? Apa yang terjadi jika seseorang terus melakukan kesalahan yang sama berulang-ulang sambil mengetahui dan percaya bahwa itu salah - dan terus bertobat setiap kali berpikir bahwa dia akan diampuni? Menurut Kitab Suci- Tuhan ingin kita bertanggung jawab- dan niat sangat penting. Seseorang lebih dapat dimaafkan jika mereka berbuat dosa karena ketidaktahuan, tetapi ketika kita dengan sadar berbuat dosa sementara mengetahui itu salah - ini mengarah pada hukuman. Dengan cara ini kita memahami bahwa sifat kasih dan Pengampunan Tuhan juga harus mencakup kebutuhan-Nya untuk Maha Adil. Itulah sebabnya konsep penebusan dosa - di mana kita merasa harus melakukan perbuatan baik untuk 'membersihkan' perbuatan dosa kita untuk membalas dosa yang dilakukan dengan sadar - membantu kita untuk menyucikan diri. Mereka yang percaya bahwa Tuhan menciptakan manusia menurut gambar-Nya- kemudian dapat memahami mengapa kita manusia merasa begitu sulit untuk memaafkan orang lain ketika mereka mengatakan 'maaf' tetapi tidak benar-benar bertanggung jawab atas tindakan mereka, dan terus mengulangi perkataan yang merugikan atau tindakan berulang-ulang. Berapa kali kita harus 'memaafkan?'- pada titik mana kita perlu 'menghukum' seseorang atas perilaku berbahaya mereka untuk melindungi orang lain dari perilaku tersebut?

Di sinilah 'memberikannya kepada Tuhan' benar-benar dapat membantu. Membiarkan Dia menjadi Hakim tertinggi dan Dia yang memutuskan hukuman bagi mereka yang mungkin tidak bertobat dan memperbaiki jalan mereka atau lolos dari hukuman duniawi. Mengetahui bahwa Dia mengetahui pikiran dan niat terdalam kita dan alasan di balik mengapa seseorang mungkin berulang kali menyakiti orang lain menggunakan ucapan atau tindakan mereka - dan bahwa Dia adalah Maha Pengampun dan Maha Penyayang. Pengampunan dan Rahmat sedikit berbeda. Pengampunan mudah dilakukan ketika seseorang berbuat dosa karena ketidaktahuan tetapi mengambil tanggung jawab ketika mereka menyadari itu adalah sebuah kesalahan- Belas kasihan adalah tentang melepaskan hukuman meskipun individu atau kelompok orang melakukannya  pantas menerima hukuman. Oleh karena itu agar kita dapat mencapai tingkat pengampunan berikutnya- kita harus bisa berbelas kasih. (lihat bagian tentang Rahmat)

 

Bagaimana kita bisa menjadi lebih pemaaf?

 

Langkah pertama untuk menjadi lebih pemaaf adalah kerendahan hati - menerima bahwa kita semua adalah manusia dan bahwa kita semua membuat kesalahan. Kami bukan dewa. Kita semua tidak mandiri. Kami tidak memiliki kendali penuh. Kita tidak mengetahui pikiran dan emosi serta niat satu sama lain di balik tindakan mereka, sama seperti orang lain tidak mengetahui tindakan kita. 

Hanya Tuhan yang Mengetahui semua hal ini, dan Dia mengenal kita lebih baik daripada kita mengenal diri kita sendiri- jadi mengapa tidak membiarkan Dia menjadi Hakim Tertinggi? Yang bisa kita lakukan hanyalah menilai suatu tindakan - bukan niat di baliknya, atau alasan lain yang mungkin berkontribusi pada tindakan tersebut.  

  Agar kita baik-baik saja saat melakukan kesalahan - mari kita ingat bahwa seringkali mereka yang paling bijaksana - adalah orang yang telah membuat kesalahan sendiri dan belajar darinya, atau belajar dari kesalahan orang lain. Tidak apa-apa untuk membuat kesalahan karena ketidaktahuan - selama kita merenungkan dan belajar dan memperbaiki cara kita - dengan cara ini kita mengubah negatif menjadi positif dan dapat menggunakan pengetahuan dan kebijaksanaan kita dari kesalahan dan peristiwa negatif yang telah terjadi di masa lalu untuk membantu orang lain di masa sekarang dan masa depan.  

Langkah selanjutnya adalah mencoba untuk tidak menghakimi. Sebelum kita menyalahkan dan menuduh dan marah kepada orang lain atas kesalahan dan perbuatan buruk mereka - mari kita lihat diri kita sendiri - apakah kita sama kerasnya terhadap diri kita sendiri seperti kita terhadap mereka? Pernahkah kita sendiri melakukan kesalahan atau menyakiti orang lain karena ketidaktahuan? -Sangat mudah untuk menilai orang lain ketika mereka melakukan kesalahan atau bertindak dengan cara yang kita yakini atau telah kita pahami atau definisikan sebagai 'salah'. Namun mari kita ingat bagaimana kita sampai pada pemahaman apa yang benar dan apa yang salah. Seringkali melalui pengalaman kita sendiri - tetapi kita juga melakukan kesalahan - dan di mana kita berada dalam perkembangan spiritual kita mungkin tidak sama dengan orang lain. Masing-masing berada di jalannya sendiri. Kita semua membuat kesalahan. Berapa kali kita mengatakan atau melakukan sesuatu sambil berpikir itu untuk membantu seseorang atau sekelompok orang - hanya untuk menemukan bahwa kita dituduh mencoba menyakiti mereka? Jika ini bisa terjadi pada kita- itu bisa terjadi pada orang lain juga.

Memperlakukan satu sama lain sebagaimana kita sendiri ingin diperlakukan- dan mengingatkan diri kita sendiri tentang hal ini setiap kali seseorang atau sekelompok orang menyakiti atau membuat kita kesal- dapat benar-benar membantu kita menjadi lebih pemaaf. Ketika kita melakukan kesalahan - apakah kita sendiri tidak ingin dimaafkan? APAKAH kita sendiri menginginkan kemarahan terhadap kita dan pembalasan serta hukuman atas kesalahan kita? Jika kita ingin Rahmat ditunjukkan kepada kita, dan jika kita sendiri ingin diampuni- maka kita harus memaafkan orang lain dan mengasihani mereka juga.  

Keyakinan bahwa semakin kita memaafkan orang lain - semakin kita akan diampuni. Meyakinkan diri kita sendiri akan hal ini bisa sangat membantu. Bagi mereka yang tidak percaya pada Tuhan, mari kita lihat seperti ini- seberapa besar kemungkinan Anda untuk dapat memaafkan diri sendiri karena melakukan sesuatu yang mungkin telah merugikan orang lain, jika Anda tidak dapat memaafkan orang lain karena melakukan kesalahan? hal yang sama? Apakah Anda akan lebih mungkin untuk melepaskannya dan memaafkan diri sendiri dari membuat kesalahan jika Anda merasa lebih mampu untuk memaafkan orang lain? Jika jawabannya ya, maka marilah kita belajar untuk lebih pemaaf- agar kita juga bisa lebih mudah move on dari kesalahan dan kesalahan yang kita perbuat di masa lalu- belajar darinya, perbaiki cara kita dan gunakan ilmu dan kebijaksanaan kita dari mereka untuk membuat perbedaan positif bagi kehidupan kita dan kehidupan orang lain di masa sekarang dan masa depan.  

 

Bagaimana kita bisa diampuni?

Bagi kita yang percaya pada Tuhan Yang Maha Pengampun dan Penyayang, yang mengikuti bimbingan dan pengetahuan dari Kitab Suci - apa yang kita pelajari adalah bahwa ketika kita melakukan kesalahan karena ketidaktahuan - Tuhan Maha Pengampun dan Penyayang - jika kita bertobat - Dia akan mengampuni apa pun - selama kita benar-benar bertobat dan menyesal dan secara aktif merenungkan kesalahan kita dan berusaha untuk tidak mengulanginya lagi.  

Namun terkadang, kita mendapati diri kita merasa menyesal tetapi mengulangi suatu tindakan atau perbuatan yang kita yakini sebagai dosa, lagi dan lagi – ini terkadang membuat kita merasa malu untuk bahkan berpaling kepada Tuhan untuk meminta pengampunan – dan putus asa bahwa kita akan pernah diampuni.  

Kitab Suci memberitahu kita bahwa Allah Maha Pengampun dan Maha Pengampun dan Maha Penyayang dan Penyayang. Dia mengenal kita lebih baik daripada kita mengenal diri kita sendiri. Jika kita merasa dapat terhubung dengan-Nya secara langsung terlepas dari perilaku berulang-ulang yang kita yakini sebagai dosa- Dia akan terus mengampuni kita, selama kita masih aktif berpaling kepada-Nya dan mencari bantuan dari-Nya untuk membantu kita memperbaiki jalan kita. Mungkin setiap kali, kita sedikit lebih kuat untuk menghindari perilaku yang berulang, dan cenderung tidak mengulanginya lagi dan lagi. Namun, sangat wajar jika terkadang kita merasa bahwa kita tidak 'layak' menerima Pengampunan-Nya - ini datang dengan mengetahui bahwa dosa itu disengaja dan tidak hanya dilakukan karena ketidaktahuan, dan oleh karena itu kecil kemungkinan kita akan menghentikan perilaku tersebut, dan tindakan kita berbicara sebagai saksi atas niat kita yang sebenarnya dan menunjukkan bahwa kita tidak dapat benar-benar bertobat jika kita melanjutkan perilaku berbahaya kita.  

 

Seringkali kita perlu membuktikan kepada diri kita sendiri bahwa kita layak untuk diampuni sementara kita mencari pengampunan-Nya. Kitab Suci mengajarkan kepada kita bahwa perbuatan baik membatalkan perbuatan buruk - jadi salah satu cara untuk membantu kita mengambil lebih banyak tanggung jawab atas tindakan dan ucapan kita, adalah dengan aktif terlibat dalam tindakan amal dan kebaikan dan pengorbanan diri. Doa untuk  orang lain serta diri kita sendiri, puasa dan amal semua didorong dalam kitab suci untuk membantu kita menyucikan diri kita sendiri sehingga kita dapat diampuni dan merasa layak pengampunan-untuk menebus perilaku kita yang menyebabkan kerugian bagi diri kita sendiri dan orang lain. Semakin banyak kebaikan yang kita lakukan, semakin kita meyakinkan diri kita sendiri dan menjadi 'layak' akan Pengampunan-Nya - meskipun Dia selalu siap untuk mengampuni kita jika kita berpaling kepada-Nya langsung untuk Pertolongan dengan hati yang tulus dan jujur. 

Jadi agar benar-benar diampuni kita harus berusaha memperbaiki cara kita: Tidak cukup hanya dengan mengatakan 'maaf' karena tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata dan mengungkapkan niat dan kelemahan kita yang sebenarnya.

  Untuk membantu kita mencapai ini dan dapat mempertahankan dan memeliharanya- Kitab Suci mendorong kita untuk:

 

Bersikaplah rendah hati - jangan terlalu sombong untuk meminta maaf. 

Bertobatlah dengan sungguh-sungguh dan jangan pernah menyerah untuk kembali kepada-Nya dengan bertaubat

Maafkan orang lain

Terlibat dalam tindakan amal dan kebaikan 

Tindakan pengorbanan diri

Ingatlah selalu bahwa Allah Maha Pengampun dan Maha Penyayang

Secara aktif mencoba memperbaiki cara kita

Jangan pernah putus asa dalam Pengampunan-Nya

Miliki niat untuk memperbaiki diri sendiri 

Mintalah Bantuan dalam kesabaran dan doa  


 

Bagi kita yang memiliki anak, atau yang mencintai seseorang dengan sepenuh hati dan jiwanya – seberapa relakah kita untuk memaafkan mereka bahkan jika mereka jatuh beberapa kali dan melakukan kesalahan yang sama berulang-ulang? Nah- coba kita renungkan Bagaimana Tuhan nanti, jika kita sebagai manusia mampu memaafkan- apalagi Dia mau mengampuni kita karena Dia Maha Pengampun dan Maha Penyayang?

 

Bagi mereka yang tidak percaya pada Tuhan yang Maha Pengampun, merasa layak untuk diampuni dimana kita dapat memaafkan diri kita sendiri dan melepaskan perilaku masa lalu kita dan berhenti menghukum diri kita sendiri untuk itu, sekali lagi lebih mungkin jika kita meyakinkan melalui ucapan dan tindakan yang baik bahwa kita adalah diri kita sendiri. 'layak' untuk itu. Jadi sekali lagi prinsipnya sama- semakin banyak kita membantu orang lain, semakin besar kemungkinan kita bisa 'memaafkan diri sendiri' dan 'dimaafkan.'

 

Kutipan Kitab Suci tentang Pengampunan

 

'Puji Tuhan, hai jiwaku, dan jangan lupakan semua manfaat-Nya;  Yang mengampuni segala dosamu dan menyembuhkan segala penyakitmu, yang menebus hidupmu dari lobang dan memahkotaimu dengan cinta dan kasih sayang…' Mazmur  103 2-4

'Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang banyak berpaling (kepada-Nya), dan Dia menyukai orang-orang yang mensucikan diri.'  Quran 2:222

..'Dia tidak memperlakukan kita sebagai dosa kita layak atau membalas kita sesuai dengan kesalahan kita. Karena setinggi langit di atas bumi, begitu besar Kasih-Nya bagi orang-orang yang takut akan Dia; sejauh timur dari barat, demikian dijauhkan-Nya dari pada kita pelanggaran kita. Seperti seorang ayah menyayangi anak-anaknya, demikianlah Tuhan menyayangi orang yang takut akan Dia…' Mazmur 103; 10-13

'..dan Yesus berkata, 'Bapa, ampunilah mereka, karena mereka tidak tahu apa yang mereka perbuat.'   Lukas23:3

'dan setiap kali kamu berdiri berdoa, ampunilah, jika kamu memiliki sesuatu terhadap siapa pun, agar Bapamu juga yang di Surga mengampuni kesalahanmu.' Markus 11:25

'Aksa pada hari kiamat akan dilipat gandakan baginya (kafir), dan dia akan tinggal di dalamnya dalam kehinaan,- kecuali dia bertobat, beriman, dan mengerjakan amal saleh, karena Allah akan mengubah kejahatan orang-orang itu menjadi kebaikan, dan Allah Maha Pengampun, Maha Penyayang. Dan barang siapa bertaubat dan mengerjakan kebaikan, maka dia benar-benar berbalik kepada Allah dengan pertobatan (yang dapat diterima).' 

Quran 25:69-71

“..dan maafkan kami hutang kami, seperti kami juga telah memaafkan debitur kami.” Matius 6:12

'Percayalah kepada Tuhan dengan segenap hatimu; tidak bergantung pada pemahaman Anda sendiri. Carilah Kehendak-Nya dalam segala hal yang Anda lakukan, dan Dia akan menunjukkan kepada Anda jalan mana yang harus diambil.' Amsal 3:5-6

Katakanlah , "Hai hamba-Ku yang telah melampaui batas terhadap diri mereka sendiri [dengan berbuat dosa], jangan putus asa dari rahmat Allah. Sungguh, Allah  mengampuni segala dosa. Sesungguhnya Dialah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.”'  Quran 39:53

'Orang-orang yang beriman, jangan berburu ketika Anda berada di daerah suci. Siapapun di antara kamu yang dengan sengaja membunuh binatang buruan di wilayah suci, maka sebagai penebusan, harus mempersembahkan korban di wilayah suci yang oleh dua orang adil di antara kamu akan dianggap sama dengan mangsa atau makanan bagi orang miskin atau harus berpuasa (untuk waktu) untuk menanggung beban hukuman atas perbuatannya. Tuhan mengampuni apa pun yang dilakukan di masa lalu, tetapi Dia akan membalas dendam pada siapa pun yang kembali melakukan pelanggaran, karena Dia Maha Agung dan Mampu membalas dendam.' Quran 5:95

'Wahai para penyembah-Ku, yang telah melakukan ekses terhadap diri mereka sendiri, jangan putus asa dari rahmat Allah. Pasti, Tuhan  mengampuni segala dosa. Sesungguhnya Dia Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.' Quran 39:53.  

'Biarkan mereka memaafkan dan mengabaikan. Tidakkah kamu mencintai karena Tuhan  untuk memaafkanmu? Tuhan  adalah Maha Pengampun dan Penyayang.'  Quran 24:22

'Tunjukkan pengampunan, ajari yang baik, dan jauhi yang jahil.'  Quran 7:199

'Cinta makmur ketika kesalahan diampuni, tetapi memikirkannya memisahkan teman dekat.' Amsal 17:9

'Sesungguhnya Hari Kiamat akan datang, maka ampunilah mereka dengan ampunan yang murah hati.'  Quran 15:85

“Orang-orang mukmin adalah orang-orang yang menafkahkan sedekah di waktu senang dan susah dan yang menahan amarahnya dan memaafkan manusia, karena Allah.”  mencintai orang-orang yang berbuat baik.'  Quran 3:134

'Kebencian membangkitkan pertengkaran lama, tetapi cinta mengabaikan penghinaan.' Amsal 10:12

'Para malaikat memuliakan dan memuji Tuhan mereka dan meminta pengampunan bagi orang-orang di bumi. Sungguh, Tuhan  adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.'  Quran 42:5

'Barangsiapa yang sabar dan memaafkan, maka sesungguhnya itu termasuk urusan keteguhan hati.'  Quran 42:43

'Katakanlah kepada orang-orang yang beriman bahwa mereka harus mengampuni orang-orang yang tidak mengharapkan hari-hari Allah, karena Dia akan memberi balasan kepada manusia atas apa yang telah mereka usahakan.'  Quran  45:14

'Dan hai orang-orang yang beriman! mengarahkan kamu semua bersama-sama menuju Tuhan, agar kamu dapat mencapai Kebahagiaan.'  Quran 24:31

'Hai orang-orang yang beriman! Kembalilah kepada Allah dengan pertobatan yang tulus, dengan harapan bahwa Tuhanmu akan menghapus dari Anda penyakit Anda dan memasukkan Anda ke surga yang di bawahnya mengalir sungai-sungai  ... '  Quran 66:8

''..Karena kejahatan mereka akan Kuampuni dan dosa-dosa mereka tidak akan Kuingat lagi..' Ibrani 8:12

'Tuhan menerima taubat dari mereka yang melakukan kejahatan dalam ketidaktahuan dan segera bertobat setelahnya; kepada mereka Tuhan akan berbalik dalam belas kasihan: Karena Tuhan penuh dengan pengetahuan dan kebijaksanaan. Tidak ada gunanya taubat orang-orang yang terus berbuat jahat, sampai kematian menghadap salah satu dari mereka, dan dia berkata, "Sekarang aku benar-benar bertobat;" maupun orang-orang yang mati dalam kekafiran: bagi mereka telah Kami sediakan azab yang paling pedih.'  Quran 4:17-18